眼睛干涩干痒视力模糊
用拇指向上推耳背，
就是从耳垂推向耳尖，把整个耳背向上推200次以上，推完了之后把耳垂再揉捏200次以上，双手液门穴（即水门把水门开关打开）掐揉2分钟以上，做的过程中最好是闭住眼睛，舌尖抵住上颚。这个一个护目养神的好方法，能给眼睛充斥津液，常做可以耳不聋眼不花。
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