炎炎夏日，很多孩子都没有胃口吃东西，或者特别爱吃冷饮、凉食，但在高温的环境下，人体的消耗其实会更大，更加需要补充多种营养素。
这时候可以多吃一些酸性食物，不仅可以开胃健脾，还可以增加和帮助维生素、钙等营养素的吸收，帮助长高。
不是所有吃起来酸的食物都是酸性食物，这里的酸性食物是指天然、无加工的酸性食物(新鲜蔬菜、水果)以及发酵后的酸性食物(如醋、酸奶等)，而不是加工后的酸味蜜饯等加工食物。
小高老师整理了一组天然酸性食物，家长们一起了解吧。
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